| 11 november 2016

Wat is kriebelhoest?

Bij kriebelhoest heb je last van een droge keel. Je hebt weinig slijm en je luchtwegen zijn geïrriteerd. Iedereen heeft er wel eens last van. Het gaat vaak vanzelf binnen twee tot drie weken weer over.

Oorzaak
Vaak is kriebelhoest een eerste teken van verkoudheid of griep. Ook roken en een droge en stoffige lucht in huis kunnen kriebelhoest veroorzaken. Het hoesten is een natuurlijke manier van het lichaam om de luchtwegen schoon te maken.

Hoe kom je er vanaf?
In de meeste gevallen is het gebruik van medicijnen niet nodig als je last hebt van een kriebelhoest. Er zijn wel een aantal dingen die je kunt doen om er minder last van te hebben:

Zorg voor een schone lucht thuis (vooral op je slaapkamer) en op het werk. Ventileer!

Hang bakjes met water aan de verwarming, zodat de lucht vochtig genoeg is.

Stop met roken als je rookt.

Probeer zo min mogelijk je keel te schrapen.

Bij een pijnlijke keel helpt het om iets kouds te drinken of een ijsje te nemen.

Heb je alleen een schrale keel? Drink dan juist iets warms, bijvoorbeeld thee met een eetlepel honing.

Je kunt ook alleen een eetlepel honing of een dropje nemen.

Hoestmiddelen die je bij de drogist of apotheek kunt kopen kunnen verlichting bieden, maar je zal er niet sneller door genezen.

Word je kriebelhoest veroorzaakt door een verkoudheid? In dat geval kan het prettig zijn om je neus open te houden door een neusspray met zout water te gebruiken.

Wanneer naar de huisarts?

Als je langer dan drie weken hoest.

Als je benauwd bent of een piepend geluid maakt bij het ademhalen.

Als je naast het hoesten langer dan drie dagen koorts hebt (meer dan 38°C).

Als je opnieuw koorts krijgt nadat je meerdere dagen geen koorts meer had.

Als je een verminderde weerstand hebt.

Als je vaker periodes hebt met hoesten (zeker als je rookt).